Pravilna njega ruku posebno je važna kada imamo problema s kožom na rukama. Ove su upute sastavljene za pacijente s bolestima kože na rukama, ali se ista preporuka može primijeniti i kod blažih problema te za održavanje zdrave kože.
Pravilno pranje ruku kod bolesti kože
Kod bolesti kože preporučuje se izbjegavati često pranje ruku sapunima. Umjesto toga koristite blagi sapun, najbolje tvrdi dječji sapun, i mlaku vodu. Nakon pranja ruke pažljivo osušite i odmah namažite, bilo propisanom ljekovitom mašću ili kvalitetnom kremom za njegu ruku. Ljekovitu mast najbolje je nanositi navečer, a po uputi dermatologa ponekad i ujutro. Ako je koža vrlo suha, njegujuće kreme možete koristiti više puta dnevno. Ruke isperite i ponovno namažite kremom čak i ako ste ih samo navlažili tijekom rada.
Za njegu ruku nemojte koristiti biljne ili domaće pripravke poput nevena, arnike, propolisa i sličnog, osim ako vam to nije izričito preporučio dermatolog. Tijekom pranja ruku ne nosite prstenje, jer se ispod njega zadržavaju iritansi i štetne tvari. Preporučuje se da prstenje ne nosite sve dok koža na rukama ne bude potpuno zdrava.
Zaštita ruku rukavicama
Za zaštitu ruku koristite rukavice. Ako sumnjate na alergiju na lateks, izbjegavajte lateks rukavice i koristite plastične ili vinilne rukavice. Po mogućnosti ispod zaštitnih rukavica nosite i perive pamučne rukavice. Preporučujemo da rukavice ne nosite duže od 20 minuta u kontinuitetu. Rukavice nosite uvijek kada perete posuđe ili rublje ručno, kao i kada režete, gulite ili cijedite voće ili povrće. Po mogućnosti ih koristite i prilikom pranja kose i oblikovanja frizure.
Izbjegavanje nadražujućih tvari
Ni najbolja njega ruku neće pomoći ako su ruke izložene iritansima. Izbjegavajte izravan kontakt a sapunima i deterdžentima. Izbjegavajte dodir s alkoholom, benzinom, otapalima, razrjeđivačima i sličnim tvarima, jer iritiraju i isušuju kožu. Također izbjegavajte kontakt sa sredstvima za poliranje, voskovima i kućanskim sredstvima za čišćenje.
Koliko dugo će trajati upala kože na rukama?
Važno je znati da oštećena ili narušena koža – baš kao i, na primjer, slomljena kost – treba svoje vrijeme za zacjeljivanje. Nakon uklanjanja svih uzročnih čimbenika, do potpunog oporavka može proći i do 6 mjeseci. Sva gore navedena uputstva treba dosljedno slijediti čak i kada dođe do poboljšanja.
