Naravno da se lice s aknama treba redovito prati, ali prečesto čišćenje može iziritirati kožu i dovesti do pogoršanja. Ako unatoć pažljivoj njezi i dalje dolazi do stalnih izbijanja akni, uzrok može biti nepravilna rutina njege. Izdvojili smo deset najčešćih pogrešaka u njezi kože koje mogu pogoršati akne.
Najčešće pogreške u njezi kože s aknama koje mogu uzrokovati pogoršanje umjesto poboljšanja
1. Neprestano isprobavate nove kreme i druge proizvode. Na taj način može doći do iritacije kože i izbijanja akni.
Bolji pristup je sljedeći: terapijama i kozmetičkim proizvodima treba dati dovoljno vremena da pokažu učinak. Svaki novi proizvod treba koristiti barem 6 do 8 tjedana, dok se puni učinak obično vidi nakon 3 do 4 mjeseca. Ako ni tada ne primijetite poboljšanje, možda je vrijeme da proizvod ili terapiju zamijenite.
2. Kremu nanosite samo na prištiće. Na neki način je logično liječiti samo ono što vidite, ali tako ne možete spriječiti pojavu novih prištića.
Bolje je ovako: nove akne možete spriječiti tako da tanak sloj kreme ili lijeka nanesete na cijelu površinu kože dijela lica ili tijela gdje se akne pojavljuju. Ako vam se prištići redovito javljaju na čelu, nosu i bradi, a nikada na obrazima, tada kremu uvijek nanosite na cijelo područje čela, nosa i brade.
3. Koristite šminku ili proizvode za njegu kože i kose koji mogu izazvati ili pogoršati akne. Neka šminka i mnogi proizvodi za njegu kože ili kose sadrže ulja ili druge sastojke koji mogu potaknuti ili pogoršati akne. Ako ih stalno koristite, akne će se i dalje vraćati.
Bolje je ovako: provjerite jesu li vaša šminka, krema za sunčanje te proizvodi za njegu kože i kose označeni kao nekomedogeni, odnosno da ne začepljuju pore. Većina ljudi s takvim proizvodima nema problema.
4. Posuđujete drugima ili posuđujete od drugih šminku, kistove ili spužvice za puder. Čak i ako se radi o nekomedogenim proizvodima, posuđivanje i razmjena šminke može uzrokovati prištiće. Akne nisu zarazne, ali kada dijelimo šminku, kistove i alate za nanošenje, dijelimo i bakterije, kožni sebum i mrtve stanice kože, što može dovesti do izbijanja akni.
Bolje je ovako: koristite samo svoju šminku, kao i svoje kistove i ostale alate za šminkanje. Jedino što se smije dijeliti su proizvodi u spreju.
5. Spavate s make-upom. Čak i nekomedogena šminka može pogoršati akne ako je ne očistite prije spavanja.
Bolje je ovako: uvijek uklonite šminku prije spavanja. Bez izgovora! Ako ste preumorni za umivanje, barem obrišite šminku maramicom za uklanjanje šminke. Samo neka bude nekomedogena. 😉
6. Stalno perete lice. Pranje lica više puta dnevno može dodatno nadražiti kožu i pogoršati akne.
Bolje je ovako: perite lice dvaput dnevno – ujutro i navečer. Tijekom dana operite lice samo ako se jako oznojite ili ako vam se koža jako zamasti.
7. Pretjerano isušujete kožu. Koža sklona aknama je obično masna, pa neki često nanose losione i sredstva za isušivanje dok lice ne postane potpuno suho. Nemojte to raditi. Suha koža se lako nadraži. Kad je nadražena, izgleda lošije i veća je vjerojatnost da će se pojaviti još više akni.
Bolje je ovako: koristite lijekove i preparate za njegu prema uputama. Ako je koža suha, nanesite hidratantnu kremu za kožu sklonu aknama. Nanesite je dvaput dnevno, nakon umivanja. Ne koristite agresivne sastojke koji isušuju kožu, poput alkohola i sličnih tvari.
8. Trljate kožu dok nije potpuno čista. Kod akni smo ponekad u iskušenju da trljanjem “očistimo” lice do kraja. Nemojte! Trljanje nadražuje kožu i može izazvati pogoršanje akni.
Bolje je ovako: perite lice i druga područja zahvaćena aknama nježno. Koristite blago, nekomedogeno sredstvo za čišćenje. Nježno ga nanesite vrhovima prstiju kružnim pokretima. Nježno isperite vodom koristeći samo ruke – bez ručnika, krpica ili drugih pomagala. Zatim kožu nježno osušite čistim ručnikom bez trljanja.
9. Brišete znoj s lica tijekom vježbanja. Ako tijekom treninga grubo brišete znoj s lica grubim ručnikom, to može nadražiti kožu i pogoršati akne.
Bolje je ovako: tijekom treninga nježno tapkajte lice čistim ručnikom kako biste upili znoj.
10. Cijedite, “kopate” ili “pucate” prištiće. Kada to radite, dio sadržaja prištića – gnoj, mrtve stanice kože i bakterije – uvijek istisnete i dublje u kožu. To uzrokuje jaču upalu, pogoršanje, ponekad i bol i ožiljke.
Bolje je ovako: oduprite se porivu da cijedite prištiće. Akne je bolje liječiti lijekovima. Ako imate duboke, bolne prištiće i akne, obratite se dermatologu koji vam može pomoći.
Kako vam možemo pomoći kod akni?
Pacijent dr. Vesne Tlaker prije i nakon 3 mjeseca terapije
Pacijentica dr. Vesne Tlaker prije i nakon 5 mjeseci terapije
Mnogi ljudi mogu držati akne pod kontrolom uz pomoć njege i proizvoda bez recepta. No, ako niste zadovoljni sa svojom kožom – i ako akne nisu jako izražene, a posebno ako jesu – dermatolog vam može pomoći. Uz pomoć pravog dermatologa moguće je ukrotiti čak i najteže oblike akni i imati kožu bez prištića. Medicinski centar Dermatologija.si specijaliziran je za liječenje akni. Naša voditeljica dr. Vesna Tlaker ima dugogodišnje iskustvo i iznimne uspjehe na ovom području. Temelj uspješnog liječenja akni je individualna prilagodba terapije, zbog čega je najvažniji dio terapije temeljit razgovor i predstavljanje svih mogućnosti liječenja, kako bi se pacijent mogao informirano odlučiti.
